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DEIN WUNSCH NACH DEINER YOGAZEIT

LASS DICH FÜHREN...

...durch den Yoga.
Nimm Dir Zeit für Dich, lerne Deinen Körper und Deinen Geist besser kennen. Das Bindeglied zwischen Körper und Geist ist Dein ATEM. Mit einer regelmäßigen Yogapraxis erhält Du diese drei Komponenten gesund und geschmeidig.

BEGINNE   JETZT !

" Es gibt nur 2 Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist gestern, der andere ist morgen.
HEUTE ist also der richtige Tag um aktiv zu sein, zu glauben, zu hoffen, und, vor allem zu leben."
Dalai Lama

YOGA WIRKT !


Das kann ich aus meiner eigenen Erfahrung nur bestätigen. Diesen Impuls an meine Schüler weiterzugeben, Ihren eigenen Yogaweg zu beschreiten, das macht mir grosse Freude.
Das Schöne am Yoga ist: Es gibt keinen Leistungsdruck, ausser man macht Ihn sich selbst... Der Yoga ist ein Erfahrungsweg, der sich in den Alltag hinein entfaltet.
In meinem Yogaunterricht werden die Körperhaltungen (Asanas) an Eure individuellen Bedürfnisse angepasst ("Vini-Yoga" in der Tradition von T. Krishnamacharya).
Der Atem spielt eine wichtige Rolle. Dieser ist das zentrale Element, der alles verbindet.

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" Es gibt nur 2 Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist gestern, der andere ist morgen.
HEUTE ist also der richtige Tag um aktiv zu sein, zu glauben, zu hoffen, und, vor allem zu leben."
Dalai Lama

YOGA WIRKT !


Das kann ich aus meiner eigenen Erfahrung nur bestätigen. Diesen Impuls an meine Schüler weiterzugeben, Ihren eigenen Yogaweg zu beschreiten, das macht mir grosse Freude.
Das Schöne am Yoga ist: Es gibt keinen Leistungsdruck, ausser man macht Ihn sich selbst... Der Yoga ist ein Erfahrungsweg, der sich in den Alltag hinein entfaltet.
In meinem Yogaunterricht werden die Körperhaltungen (Asanas) an Eure individuellen Bedürfnisse angepasst ("Vini-Yoga" in der Tradition von T. Krishnamacharya).
Der Atem spielt eine wichtige Rolle. Dieser ist das zentrale Element, der alles verbindet.

Über mich

Zum Yoga bin ich während einer Ayurvedareise auf Sri Lanka gekommen, in der ich nach einer stressigen und fordernden Zeit meine Ressourcen regenerierte.
Ich habe sofort gespürt, dass Yoga etwas Besonderes ist.
Das Feuer für den Yoga war so stark entfacht, ich wollte tiefer einsteigen...

Ausbildung



(980 Stunden)

Yogalehrerin YMM (550 Stunden)

Weiterbildungen

Yoga für Kinder und Jugendliche
by Sylka Kröber-Hohaus, BDY/EYU
Fordernde Asanas by Christina Loy-Birzer, Hatha & Jivamukti Yoga, BDY/EYU
Frequenzen, Resonanzen, Klänge by Barbara Ostertag, BDY/EYU, Musikerin
Hormonyoga nach Dinah Rodrigues by Josefine-Schauer-Deser, BDY/EYU
Integrale Yogameditation by Isolde Hestermann, Yoga Teacher Trainer Krishnamachatya Healing & Yoga Foundation

Referenzen

Dozentin für Yoga an der VHS - Unterhaching/Oberhaching
Yoga TSV Grünwald
Businessyoga RTL2
Einzelunterricht
Gemeinsam wachsen- Kinderyoga, im KIGA Struwwelpeter, KIGA Wörnbrunn in Grünwald
Kinderyoga Grünwalder Ferienprogramm

Über mich

Zum Yoga bin ich während einer Ayurvedareise auf Sri Lanka gekommen, in der ich nach einer stressigen und fordernden Zeit meine Ressourcen regenerierte.
Ich habe sofort gespürt, dass Yoga etwas Besonderes ist.
Das Feuer für den Yoga war so stark entfacht, ich wollte tiefer einsteigen...

Ausbildung



(980 Stunden)

Yogalehrerin YMM (550 Stunden)

Weiterbildungen

Yoga für Kinder und Jugendliche
by Sylka Kröber-Hohaus, BDY/EYU
Fordernde Asanas by Christina Loy-Birzer, Hatha & Jivamukti Yoga, BDY/EYU
Frequenzen, Resonanzen, Klänge by Barbara Ostertag, BDY/EYU, Musikerin
Hormonyoga nach Dinah Rodrigues by Josefine-Schauer-Deser, BDY/EYU
Integrale Yogameditation by Isolde Hestermann, Yoga Teacher Trainer Krishnamachatya Healing & Yoga Foundation

Referenzen

Dozentin für Yoga an der VHS - Unterhaching/Oberhaching
Yoga TSV Grünwald
Businessyoga RTL2
Einzelunterricht
Gemeinsam wachsen- Kinderyoga, im KIGA Struwwelpeter, KIGA Wörnbrunn in Grünwald
Kinderyoga Grünwalder Ferienprogramm

DEIN WEG

In der Frühzeit des Yoga wurde das Wissen und die Lehre des Yoga, direkt vom Meister, und ausschliesslich mündlich weitergegeben.
DER SCHÜLER UND SEINE ERFAHRUNGEN, DIE ER DABEI MACHT, STEHEN IM ZENTRUM !

AUF DIESEM WEG NAVIGIERE ICH SIE !
Einzelunterricht

EINZELUNTERRICHT
  

Nach Aufwand


Mehr erfahren...
Wir entwickeln gemeinsam eine Praxis, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Ich hole Sie an genau dem Punkt ab, an dem SIE stehen, jede Körperhaltung wird an Ihre Möglichkeiten und Ihren Körper angepasst (Vini-Yoga)  In regelmässigen Intervallen lassen wir Ihre Erfahrungen und Fortschritte einfliessen und stimmen Ihre Yogapraxis mit Ihren aktuellen Bedürfnissen ab. Yoga in privater Atmosphäre, in der sie keinen zusätzlichen Aufwand haben, individuell auf Ihren Terminplan abgestimmt!
Privatunterricht

PRIVATUNTERRICHT
MIT FREUNDEN & PARTNER

Nach Aufwand


Mehr erfahren...
Sie möchten nicht in grossen Gruppen Yoga üben, lieber einen Unterricht individuell auf Ihren Terminplan abgestimmt, mit Ihrer persönlichen Yogalehrerin? Sie möchten sich gemeinsam Zeit nehmen für gleiche Interessen und gemeinsam mit Ihren Freundinnen oder Lebenspartner im Gleichklang schwingen? Ich komme zu Ihnen nach Hause, ins Büro, ans Filmset, an den Ort Ihrer Wahl.
Businessyoga

BUSINESSYOGA
 

Nach Aufwand

 
Mehr erfahren...
Sie wünschen Sich motivierte Mitarbeiter, die gesund und leistungsfähig sind. Die sich Ihren beruflichen Herausforderungen stellen und bei Stress fokussiert und gelassen bleiben. Die kreativ sind. Die ausgeglichen und zufrieden sind. ​ Yoga fördert Ihre Mitarbeiter nachhaltig. Yoga gibt Ihren Mitarbeitern Techniken an die Hand, die effektiv und wirksam in den Berufsalltag integriert werden können. Ich komme zu Ihnen ins Unternehmen, kontaktieren Sie mich!
Gruppenunterricht

GRUPPENUNTERRICHT
 

Jederzeit möglich

 
Mehr erfahren...
Körper Atem Geist Alles ist miteinander verbunden und hat Einfluss aufeinander. Der Atem ist das zentrale Element der alles verbindet Im Gruppenunterricht dehnen und kräftigen wir den Körper und üben gemeinsam die klare Ausrichtung der einzelnen Asanas. Alle sind herzlich willkommen, Einsteiger und jene, die Ihre Basics neu mobilisieren wollen.
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ALLE KURSE AUCH ONLINE MÖGLICH

Im stressigen Alltag kommt die Zeit für dich oft zu kurz.
Noch ins Yoga-Studio fahren? Dazu fehlt Dir die Zeit und Energie.
Gerade in solchen Momenten sind Yoga Online-Kurse Gold wert.


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Im stressigen Alltag kommt die Zeit für dich oft zu kurz.
Noch ins Yoga-Studio fahren? Dazu fehlt Dir die Zeit und Energie.
Gerade in solchen Momenten sind Yoga Online-Kurse Gold wert.


  • Gelassenheit im Alltag - Freude & Energie

    ​Von der Matte in den Alltag! Du spürst schnell die Wirkung von einer regelmässigen Yogapraxis bei deinen täglichen Herausforderungen. Yoga weitet die Perspektive, macht Freude und kultiviert Deinen Kopf und Dein Herz.
  • ​Kraft & Dehnung - Atem & Focus

    Du richtest Dich auf, Dein Körper wird gekräftigt und gedehnt. Dein Atem wird ruhig, gleichmässig, tief.  Dadurch wird Dein Geist klar und frei. Du findest zu Deiner Mitte.
  • Deine Gesundheit - Das wichtigste in Deinem Leben!

    Durch Yoga lernst Du Dich und Deinen Körper achtsamer wahrzunehmen. Du bemerkst Muster und Fehlhaltungen früher.

BEGINNE JETZT!

Ein Neuer Kurs startet.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Am Freitag 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr, und 10.15 bis 11.15 Uhr

    Bitte beweise, dass du kein Spambot bist und wähle das Symbol LKW aus.